随着社会对食物、健康、可持续发展、多维度教育等议题的不断关注，对自然食育人才的需求缺口也越来越大。为此，我们开设自然食育师资培训，通过三天的理论学习和实践锻炼，帮助学员了解自然食育的基本理念，掌握适合不同场景的自然食育活动设计方法；在培训中结合对具体案例的深度解析及自然食育活动的体验式教学，帮助学员运用理论指导实践；同时，集体备课、说课环节，帮助学员学以致用，在培训期间设计出适合自己的自然食育活动方案，现场实施，在集体讨论中完成一次迭代。家庭食育师通过食育活动，传递饮食文化与家庭温情 。西安家庭食育师培训点

蔬菜富含多种维生素众所周知，可是该怎样区分所含维生素的种类，如何在烹饪过程中保持维生素呢？以维生素C为例，并不是所有蔬菜中都含有维生素。红、绿、紫色蔬菜如辣椒、西红柿、苦瓜等富含有丰富的维生素C，但是维生素C极易溶于水，并不容易保留。家长可注意做菜时先洗后切，菜以煮为好，如烹炒应急火快炒。急火指温度高时间短，这样就能防止维生素流失 另外，调查发现孩子对哪些食物含胡萝卜素知晓的并不多。胡萝卜素对于孩子非常重要，它起着防治近视和防止维生素A缺乏等作用。其实，黄、红颜色的胡萝卜和甘薯，深叶类蔬菜，瓜类如木瓜、南瓜等，胡萝卜素的含量都很高，应多食用。西安家庭食育师培训课程听家庭食育师讲解，明白食材相生相克，饮食更科学放心。

    从基元**的角度提炼出肥胖、***、***、脑血管等疾病的根本致病因素是源自现代农业非循环种植方式导致食物矿物元素和金属离子缺乏。而基元**思维从源头出发，将致病因素纠正为**因素，特别是以金属离子足量的道地食物和功能产品，***酶系统，促进消化与代谢，修复细胞缺陷，促进细胞发育，提升自愈力和***。可以从根本上拯救**危机，提高生命质量，开创生命**快乐新时代，实现人生幸福美满的***目标。很多学员表示受益颇多。有着13年道地有机食材推广经验的彭彩虹老师把轻断食理念与基元**思维相结合，在美容塑形方向上系统梳理了酵素轻断食知识。以及包括五脏补气排毒功、玉蟾翻浪功、甩胯功等养生功法，助力学员更深入的实践轻断食流程。在学员上课前后，为了让大家放松精神，以便更有效的投入课堂，彩虹老师还带领大家在课余时间活动身体，快速清空大脑，**心神。乡伴创始人圃暢从家庭食育事业的角度分享乡伴创立的底层逻辑，再次梳理了乡伴有家业务细则，以及家庭食育师推广基元**，******的方向。素食**、体型管理**教练阿开老师分享了静心素食的五要素和六项技法+心法，帮助学员们共同打造基元**安心厨房。修福第主理人李汉生老师则分享了自己多年来做耕读教育的经验。

家庭食育师会关注老年人的饮食安全问题。老年人的身体较弱，容易受到食物中的细菌和病毒的袭击。家庭食育师会教导老年人正确的食品储存、加工和烹饪方法，确保食物的安全卫生。同时，家庭食育师还会关注老年人的过敏情况和药物相互作用，避免让他们食用可能引起过敏或与药物产生不良反应的食物。家庭食育师还会注重老年人的饮食心理需求。老年人可能会因为孤独、失落等情绪而影响食欲。家庭食育师会关注老年人的情绪变化，为他们提供温馨、舒适的用餐环境，让他们在愉快的氛围中享受美食。同时，家庭食育师还会鼓励老年人与家人和朋友一起进餐，分享美食和生活中的点滴，增强他们的社交活动和幸福感。为乡村振兴助力，承担更多的社会责任，创造更大的社会价值。

在现代社会，健康饮食已成为每个家庭追求的重要目标。而在这个追求中，家庭食育师的角色愈发凸显出其重要性和价值。他们不仅是营养知识的传播者，更是家庭健康饮食的策划者和实践者。下面，就让我们一起走进家庭食育师的世界，深入了解这一职业的多方面内容。家庭食育师具备深厚的营养学知识背景。他们经过系统的学习和培训，掌握了人体所需的各类营养素、食物的营养成分以及食物搭配的原理。他们能够根据不同家庭成员的年龄、性别、体质和健康状况，制定个性化的饮食方案，确保家庭成员获得均衡的营养摄入。家庭食育师可以教授家庭如何选择健康的食材。西安家庭食育师培训课程

家庭食育师设计儿童辅食，科学助力宝宝成长 。西安家庭食育师培训点

对于儿童来说，良好的饮食习惯是他们健康成长的基础。家庭食育师在儿童饮食健康方面扮演着启蒙者的重要角色。家庭食育师会根据儿童的年龄和生长发育特点，为他们制定科学合理的饮食计划。在婴儿期，家庭食育师会关注母乳喂养和辅食添加的时机和方法，确保婴儿获得足够的营养。在幼儿期和儿童期，家庭食育师会注重食物的多样性和均衡性，为儿童提供富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物。同时，家庭食育师还会根据儿童的口味偏好和饮食习惯，选择适合他们的食物，让他们在享受美食的同时，获得充足的营养。西安家庭食育师培训点

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